Witam! Rozpoczynacie dzień od śniadania? Jeżeli tak, to jakie korzyści w tym widzicie? Czekam na posty!

Jasne, że rozpoczynam dzień od śniadania. Dzięki temu:
- uzupełniam poranne niedobory żywieniowe,
- mam dużo lepszy nastrój,
- jestem mniej nerwowy,
- mam odpowiednią dawkę energii na pierwszą część dnia.
Słyszałem też że rozpoczynanie dnia od śniadania sprawia, że dużo łatwiejsze staje się utrzymanie lub nawet zredukowanie masy ciała. A tak na marginesie – bardzo pożywne śniadania można zjeść w Kawiarni Kafej w Katowicach – o której więcej można dowiedzieć się ze strony internetowej https://kafej.pl/sniadania/